EscribiendoEducacionSabia

ADOLESCENTE: Abuelo la semana pasada pasó en el Instituto algo inusual , y digo algo no común , pues parece que estamos todos locos , será que no entiendo a la gente , o será que no veo el mundo igual.

ABUELO: Tú eres y serás diferente , porque sabes "ESCUCHAR"

y yo siempre estaré ahí para ESCUCHARTE , no lo olvides nunca. Ahora cuenta , cuenta......

ADOLESCENTE: Verás , estábamos realizando un examen , cuando de repente se oyeron muchos gritos y un fuerte ruido de algo que se hacía añicos , ni más ni menos que unas ventanas de cristal de la clase continua , sí de 4º de la ESO , la clase que tenemos a nuestra derecha ..., pues bien , según nos comentaron después en el recreo un chico llamado Ezequiel fue el causante comentan que es una persona muy extraña , que no tiene amigos, casi no se relaciona con nadie , y además que alguna vez a intentado Suicidarse , y fuma porros, pues vino hasta la Polcia al Instituto.

ABUELO: Lo primero que debes saber es que hoy día todos estos chicos suelen tener sus problemas , familiares , personales , siempre existe un motivo . Cada vez hay más casos de personas que por culpa sobre todo de las DROGAS llegan a tener Ezquizofrenía (una enfermedad de la mente) que hasta puede llegar a cometer intentos de Suicidio y muchas más consecuencias. Anda mira este video que pusieron en Documentos TV , creo que te ayudará a entender un poco el porque os decimos a los jóvenes siempre QUE DIGAIS NO A LAS DROGAS.....

http://www.rtve.es/alacarta/videos/documentos-tv/documentos-tv-locura-drogas/1300983/

ABUELO: "Antes de nada quiero que veas atentamente este video" :

Ahora vamos a Trabajar : Quiero enseñarte a saber cuales son tus derechos , como evitar y solucionar conflictos, como comunicar tus sentimientos , como desarrollar tu empatía , tú inteligencia social .... y lo principal para cualquiera que te quiera tamto como yo .... ayudarte a SER FELIZ.

ADOLESCENTE: Eso esta muy bien abuelo , pero no es tan fácil ......Encima no se como empezar a estudiar , esto de pasar al Instituto es un rollo.

ABUELO: En primer lugar entonces te voy a dar unas técnicas para que comiences a aprender a organizarte y estudiar adecuadamente:

Planes para estudiar

Eres un "anti-planes. Huyes de cualquier compromiso que te indique lo que tienes que hacer en cada momento.

Bueno, pues precisamente eso es una parte de tu problema. Para ser un buen estudiante debes cambiar tus hábitos, y controlar como desarrollas tu esfuerzo y constancia.

No pongas excusas. Te gusten o no te gusten, los planes deben ser para ti la "ley". Tú la escribes y tú tienes que cumplirla diariamente.

Planes semanales y diarios para estudiar

Al principio los planes diarios serán imprescindibles. Recuerda que debes abandonar los viejos hábitos y formar otros distintos que sean compatibles con tus nuevos objetivos de estudio y aprendizaje. Recuerda que un hábito nuevo se forma con la repetición.

Por tanto, deberás controlar tu esfuerzo y constancia cada día para que a fuerza de repetir los nuevos hábitos llegue un momento que el estudio y la concentración NO TE CUESTEN NINGÚN ESFUERZO.

Planes diarios

Coge una ficha y planifica el día desde que te levantas hasta que te acuestas. Recuerda que te has propuesto no perder tiempo, ¡ni un minuto del valioso tiempo de tu vida!.

Piensa por tanto cómo puedes aprovechar mejor cada segundo del día, tanto para estudiar como para descansar y recuperarte.

Diseña una Planificación diaria detallada, hora por hora, del tipo:

Lunes, 19 Enero 2012

7,30: Aseo, desayuno...

8,30: Transporte

9,00: Clases

...

17,00 Merienda

17,08 Estudio de Matemáticas

18,00:Trabajo lengua

19,00: Repaso verbos inglés

19,15: Paso a limpio apuntes

...

Consejos para hacer horarios y planes:

No te importe detallar actividades que debes realizar en cinco o diez minutos. Esto es, divide las horas si es necesario en fragmentos de tiempo más pequeños.
Sé exigente y procura ahorrar tiempo en los tiempos muertos (esperas de autobús, tareas, interrupciones ocasionales, llamadas de teléfono, etc.)
Piensa en cómo organizarte mejor para ahorrar tiempo y hacer las tareas de estudio cuando estás en mejor forma. Por ejemplo, ducharte, dejar las cosas preparadas por la noche cuando estás cansado y así aprovechar mejor el valioso tiempo de las mañanas, etc.
Dedica y dale prioridad a las horas que sean necesarias para el estudio y ponte controles cada media hora sobre tu rendimiento. Recuerda que debes estar el mejor sitio para estudiar.

Controlar y evaluar tu rendimiento en las horas de estudio

Es fundamental como te he dicho controlar tu esfuerzo y constancia. No bajar la guardia. ¿Cómo controlar tu rendimiento durante las horas de estudio? Dependerá de la materia que estudies. Si son cosas que debes aprender más bien memorísticamente (reglas gramaticales, ciencias naturales, etc.) controla el número de páginas que repasas, memorizas o aprendes. Si son problemas de matemáticas asignale unos minutos a cada problema e intenta ajustarte a ese tiempo en las resoluciones.

Si cumples con los previsto anota en la ficha "OK". Si no cumples anota "No". Obviamente, tu objetivo debe ser sacar en todos tus controles "OK". Si fallas debes analizar porqué.

No te desanimes si al principio no cubres tus objetivos. Sé paciente y constante. Al final te si te sigues esforzando con constancia te ocurrirá lo contrario: acabarás antes de lo que has planificado. Recuerda: no te rindas nunca.

Intenta cumplir a rajatabla el Plan. No hay nada más importante para ti que tu Plan. Debes evitarlo pero, si algún día no cumples con el horario de tu Plan, recúperalo al día siguiente.

Planes semanales

Mi consejo para planes semanales:

Dale prioridad a las horas de estudio que necesites para sacar holgadamente tu curso. No hagas un plan de mínimos. Si luchas por lo sobresalientes y te equivocas, sacarás un notable, o en el peor de los casos un aprobado. Pero si estudias para aprobar quizás te lleves una desagradable sorpresa la final del curso y coseches algún suspenso. No corras riesgos. Merece la pena ser un buen estudiante.
Respeta unas horas de sueño fijas (aconsejables ocho, nunca menos de siete). La pérdida de sueño continuada, llegará un momento que te reducirá tu capacidad para estudiar. Sigue un orden en las comidas. No hagas comidas copiosas antes de tu horas de estudio, te entrará sueño y perderás capacidad de esfuerzo y concentración.
Stop tentaciones. Sé muy severo a la hora de cortar con las actividades que te retienen y te hacer perder horas de tiempo: TV, ipod, Play Station, PSP, Messenger, Móvil... Cumple tu plan y dedícales un timpo muy limitado hasta que hayas fortalecido tus nuevos hábitos.

ADOLESCENTE: Abuelo , muchas gracias , espero no defraudarte voy a ponerme como tú dirías "manos a la obra" , ahora mismo comienzo a estudiar.

ABUELO: ! Estupendo ! , recuerda que debes de ser OPTIMISTA siempre OPTIMISTA

Una verdad irrevocable es que quienes prueban a pensar en positivo, de manera optimista y se embarcan en un trabajo constante de ver el lado bueno a toda situación son muchos más felices y haces más felices a los que se encuentran a su alrededor, pues la felicidad es un sentimiento totalmente contagioso.

Trucos para que aprendas a ser optimista

Sé inteligente y perseverante para conseguir mantener una actitud optimista, los acontecimientos positivos solo se consiguen con esfuerzo y dedicación.
El optimista espera poder superar todos los obstaculos que se le puedan presentar, ser consciente que la vida está llena de infortunios como de felicidad solo hará que salgas más reforzado ante situaciones adversas.
Mantén la tenacidad, esfuérzate y dedícate tiempo para pensar en cosas positivas, cosas buenas que te gustarían que te pasarán, cosas que deseas y que quieres que ocurran, el poder del pensamiento es un poder único.
Proponte metas sencillas para empezar, pequeños retos para alcanzar y mientras vayas consiguiéndolos adoptarás una actitud más positiva.
Vive el día a día, con visión de futuro, preocúpate por el aquí y ahora y hazte una idea del que pasará mañana.
Ser fuerte y no doblegarte ante situaciones negativas es una de las claves para no recaer en el pesimismo, debes saber que en todo camino hacia el éxito también existen sus pequeños baches que habrá que superar.